"Każdy człowiek to niepowtarzalna jednostka. Dlatego psychoterapia powinna odpowiadać indywidualnym potrzebom, zamiast dopasowywać osobę do sztywnych ram teorii.”
Milton H. Erickson
- Lokalizacja
40-038 Katowice, ul. Rybnicka 10/4
- Zadzwoń
+48 509 745 012
Startea oznacza równowagę
Równowaga to stan psychiczny, w którym człowiek jest zadowolony ze swojego życia i potrafi radzić sobie ze stresem, emocjami i wyzwaniami. Równowaga to także harmonia między różnymi rolami i potrzebami, takimi jak praca, rodzina, zdrowie czy pasje. To także umiejętność czerpania radości z tego, co mamy, nie tracąc z oczu tego, co chcemy osiągnąć.
Równowaga nie oznacza braku konfliktów czy problemów. Oznacza akceptację tego, że życie jest pełne zmian i niepewności, które wymagają od nas elastyczności i kreatywności.
Równowagę można osiągnąć poprzez dbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, rozwijanie swoich zainteresowań i umiejętności, budowanie pozytywnych relacji z innymi ludźmi, poszukiwanie sensu i celu w życiu oraz szanowanie swoich wartości i granic.
W czym się specjalizuję
Konsultacja psychoterapeutyczna
to forma pomocy psychologicznej, która polega na jednorazowym lub kilkukrotnym spotkaniu osoby z psychoterapeutą
Terapia wspierająca
to forma pomocy psychologicznej, która polega na zapewnieniu pacjentowi wsparcia emocjonalnego, informacyjnego i praktycznego w trudnych sytuacjach życiowych
Interwencja Kryzysowa
to działanie doraźne, krótkoterminowe, zmierzające do udzielenia natychmiastowej pomocy osobom znajdującym się w sytuacji kryzysowej
Terapia par
to forma pomocy psychologicznej, która ma na celu pomóc parom w rozwiązywaniu problemów i konfliktów w związku oraz odbudowie więzi między partnerami.
Terapia rodzin
to forma psychoterapii, która ma na celu pomóc rodzinom w rozwiązywaniu problemów i konfliktów w związku oraz odbudowie więzi między członkami rodziny
LGBT+
pomoc psychologiczna dla osób LGBT+ jest skierowana zarówno do tych osób, które są już pewne swojej orientacji czy tożsamości płciowej, jak i do tych, które dopiero poszukują.
Arteterapia rozwojowa
To forma terapii niedyrektywnej, która wspomaga rozwój dzieci i młodzieży w oparciu o różne dziedziny sztuki: działania plastyczne, muzyczne, biblioterapeutyczne, wykorzystuje muzykę, ruch i taniec. Skoncentrowana jest na mocnych stronach dziecka, pozwala uczestnikom odnaleźć sposoby radzenia sobie w różnych sytuacjach społecznych.
Arteterapia kliniczna
To forma terapii wykorzystująca działania artystyczne w pracy indywidualnej z klientem, który jest w kryzysie bądź doświadcza dystresu psychicznego. Łączy techniki psychoterapeutyczne z oddziaływaniami arteterapeutycznymi.
TUS dla dzieci i młodzieży
Trening Umiejętności Społecznych to praca z grupą ukierunkowana na uczenie się i wdrażanie w życie przez dzieci i młodzież efektywnych sposobów funkcjonowania społecznego. Trenowane są takie umiejętności jak: nawiązywanie kontaktu i utrzymanie go, efektywne słuchanie, zadawanie pytań. Polecany jest szczególnie dla osób z ASD, ADHD, dziećmi nieśmiałymi, wycofanymi, zagrożonymi niedostosowaniem społecznym.