Oferta
Nasz gabinet to przestrzeń otwarta i wspierająca — przyjazna wszystkim, w tym osobom neuroatypowym oraz należącym do społeczności LGBT+. Nasi terapeuci pracują z empatią, szacunkiem i pełną akceptacją różnorodności, tworząc warunki do bezpiecznej i komfortowej pracy nad sobą. Tutaj możesz być sobą i zostać wysłuchanym bez ocen.
Konsultacja psychoterapeutyczna
Konsultacja psychoterapeutyczna to forma pomocy psychologicznej, która polega na jednorazowym lub kilkukrotnym spotkaniu osoby z psychoterapeutą.
Celem konsultacji psychoterapeutycznej jest pomoc osobie w zdiagnozowaniu i zrozumieniu swojego problemu, w ocenie potrzeby i możliwości podjęcia psychoterapii lub innej formy pomocy, a także w wyborze odpowiedniego rodzaju i metody psychoterapii.
Konsultacja psychoterapeutyczna może być również okazją do zadania pytań dotyczących przebiegu i zasad psychoterapii, a także do nawiązania kontaktu i zaufania z psychoterapeutą. Konsultacja psychoterapeutyczna nie jest jednak tożsama z psychoterapią i nie ma na celu rozwiązywania problemów czy zmiany zachowań osoby konsultującej się.
Konsultacja jest raczej formą orientacji i informacji, która ma pomóc osobie w podjęciu decyzji o ewentualnym rozpoczęciu psychoterapii lub skorzystaniu z innych źródeł wsparcia.
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna to forma pomocy psychologicznej, która polega na regularnych spotkaniach jednej osoby z psychoterapeutą.
Celem psychoterapii indywidualnej jest pomoc pacjentowi w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych i psychicznych, takich jak depresja, lęk, niska samoocena, trudności w relacjach czy kryzysy życiowe. Psychoterapia indywidualna opiera się na budowaniu zaufanej i wspierającej relacji między pacjentem a terapeutą, w której pacjent może bezpiecznie wyrażać swoje uczucia, myśli i potrzeby.
Psychoterapeuta pomaga pacjentowi w lepszym poznawaniu siebie, swoich zachowań i motywacji, a także w zmianie niekorzystnych wzorców i przekonań.
Terapia wspierająca
Terapia wspierająca to forma pomocy psychologicznej, która polega na zapewnieniu pacjentowi wsparcia emocjonalnego, informacyjnego i praktycznego w trudnych sytuacjach życiowych.
Celem terapii wspierającej jest pomoc pacjentowi w radzeniu sobie ze stresem, lękiem, smutkiem, żałobą czy innymi negatywnymi emocjami. Opiera się ona na budowaniu pozytywnej i akceptującej relacji między pacjentem a terapeutą, w której pacjent może poczuć się zrozumiany, doceniony i zaopiekowany. Terapeuta pomaga pacjentowi w mobilizowaniu własnych zasobów i sił, w poszukiwaniu rozwiązań i sposobów radzenia sobie z problemami.
Trudna sytuacja życiowa to taka, która wymaga od człowieka zmiany, dostosowania się lub podjęcia decyzji. Może być ona spowodowana przez różne czynniki, takie jak choroba, utrata pracy, rozwód, śmierć bliskiej osoby, przeprowadzka czy konflikt.
Trudna sytuacja życiowa może być źródłem stresu i napięcia ale może też być okazją do rozwoju i wzrostu osobistego, jeśli człowiek potrafi znaleźć w sobie siłę i zasoby do jej pokonania.
Interwencja Kryzysowa
Interwencja kryzysowa jest to działanie doraźne, krótkoterminowe, zmierzające do udzielenia natychmiastowej pomocy osobom znajdującym się w sytuacji kryzysowej.
Sytuacja kryzysowa to taka, która zagraża życiu lub zdrowiu psychicznemu lub fizycznemu osoby i wymaga pilnej reakcji. Przykładami takich sytuacji mogą być: przemoc domowa, traumatyczne przeżycie, nieszczęśliwy wypadek, śmierć bliskiej osoby, katastrofa naturalna.
Kryzys to stan, w którym człowiek nie radzi sobie ze swoją trudną sytuacją życiową i doświadcza głębokiego poczucia bezradności, zagubienia i zagrożenia. Kryzys oznacza utratę dotychczasowego sensu i celu życia, a także kwestionowanie własnej tożsamości i wartości.
Kryzys jest związany z naruszeniem lub zerwaniem dotychczasowych więzi i wsparcia społecznego. Kryzys wymaga od człowieka głębokiej zmiany i przewartościowania swojego życia.
Terapia dla par
Terapia par to forma pomocy psychologicznej, która ma na celu pomóc parom w rozwiązywaniu problemów i konfliktów w związku oraz odbudowie więzi między partnerami. Terapia ta skupia się na odnalezieniu źródła kryzysu, ale też metod na jego pokonanie. W trakcie terapii para uczy się jak poprawić komunikację, zrozumieć nawzajem swoje potrzeby i oczekiwania oraz jak budować zdrową relację. Terapia dla par może być pomocna w przypadku kryzysów związanych ze zdradą, nadopiekuńczością, zależnością emocjonalną od partnera, brakiem zaufania w relacji, obwinianiem partnera i innymi problemami.
Terapia rodzin
Terapia rodzin to forma psychoterapii, która ma na celu pomóc rodzinom w rozwiązywaniu problemów i konfliktów w związku oraz odbudowie więzi między członkami rodziny.
Terapia ta skupia się na odnalezieniu źródła kryzysu, ale też metod na jego pokonanie. W trakcie terapii rodzina uczy się jak poprawić komunikację, zrozumieć nawzajem swoje potrzeby i oczekiwania oraz jak budować zdrową relację. Terapia rodzinna może być pomocna w przypadku kryzysów związanych z problemami wychowawczymi, uzależnieniami, chorobami psychicznymi, rozwodem, konfliktami między rodzeństwem i innymi problemami.
Arteterapia rozwojowa
To forma terapii niedyrektywnej, która wspomaga rozwój dzieci i młodzieży w oparciu o różne dziedziny sztuki: działania plastyczne, muzyczne, biblioterapeutyczne, wykorzystuje muzykę, ruch i taniec. Skoncentrowana jest na mocnych stronach dziecka, pozwala uczestnikom odnaleźć sposoby radzenia sobie w różnych sytuacjach społecznych. Pomaga wyrażać emocje bez oceniania i diagnozowania. Arteterapia rozwojowa wykorzystywana jest w pracy z dziećmi i młodzieżą z różnymi deficytami rozwojowymi (problemy z koncentracją i uwagą, nadpobudliwość, nieśmiałość, brak poczucia własnej wartości, ASD – Autism Spectrum Disorder, problemy w nauce). Arteterapia sprawdza się tam gdzie słowa nie wystarczą.
Arteterapia kliniczna
To forma terapii wykorzystująca działania artystyczne w pracy indywidualnej z klientem, który jest w kryzysie bądź doświadcza dystresu psychicznego. Łączy techniki psychoterapeutyczne z oddziaływaniami arteterapeutycznymi.
TUS dla dzieci i młodzieży (z wykorzystaniem technik arteterapeutycznych).
Trening Umiejętności Społecznych to praca z grupą ukierunkowana na uczenie się i wdrażanie w życie przez dzieci i młodzież efektywnych sposobów funkcjonowania społecznego. Trenowane są takie umiejętności jak: nawiązywanie kontaktu i utrzymanie go, efektywne słuchanie, zadawanie pytań. Polecany jest szczególnie dla osób z ASD, ADHD, dziećmi nieśmiałymi, wycofanymi, zagrożonymi niedostosowaniem społecznym. Czas trwania treningów umiejętności społecznych trwa średnio od 8 do 12 tygodni, ale głównie powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb i predyspozycji uczestnika zajęć.
LGBT+
W naszym gabinecie oferujemy bezpieczną, empatyczną i affirmatywną przestrzeń dla osób LGBT+. Rozumiemy, że każda ścieżka jest inna — dlatego wspieramy zarówno osoby, które są już pewne swojej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej, jak i te, które dopiero ją odkrywają. Oferujemy terapię affirmatywną skupioną na akceptacji, wzmacnianiu tożsamości i budowaniu poczucia własnej wartości, wsparcie w procesie coming outu, pomoc w radzeniu sobie z dyskryminacją oraz pracę nad relacjami z bliskimi i otoczeniem. Spotkania odbywają się w atmosferze pełnej zrozumienia, otwartości i szacunku.
Oferta dla Biznesu
Proponujemy Państwu ofertę terapii dla pracowników. Jest to usługa, która ma na celu poprawę zdrowia i samopoczucia Państwa zespołu, a tym samym zwiększenie jego motywacji, wydajności i lojalności.
Oferta nasza polega na zapewnieniu Państwa pracownikom dostępu do profesjonalnej pomocy terapeutycznej, z której będą mogli skorzystać w dowolnym momencie by porozmawiać o swoich problemach życiowych i zawodowych.
Terapia może być prowadzona zarówno stacjonarnie, jak i online, w zależności od preferencji i możliwości pracownika.
W obu przypadkach gwarantujemy pełną poufność i dyskrecję.
Terapia dla pracowników ma wiele korzyści zarówno dla nich, jak i dla Państwa firmy:
- Pomaga pracownikom poradzić sobie w trudnych chwilach, takich jak stres, konflikty, kryzysy czy trudne decyzje.
- Umożliwia pracownikom rozwój osobisty i zawodowy, poprzez określenie ich mocnych i słabych stron, celów i planów działania.
- Poprawia atmosferę i komunikację w zespole, poprzez nauczenie pracowników asertywności, empatii i radzenia sobie ze stresem.
- Przekłada się na większą produktywność i mniejszą absencję pracowników, poprzez poprawę ich zdrowia psychicznego i fizycznego.
- Obniża koszty opieki medycznej i zwiększa zyski firmy, poprzez zapobieganie chorobom i wypaleniu zawodowemu.
Serdecznie zachęcamy Państwa do skorzystania z naszej oferty.
Zadbajcie Państwo o zdrowie swoich pracowników i podnieście prestiż swojej firmy.
Zapraszamy do kontaktu i współpracy.
Diagnoza psychologiczna
Diagnoza psychologiczna To proces oceny funkcjonowania psychicznego osoby, który pozwala zrozumieć trudności emocjonalne, poznawcze lub behawioralne. Obejmuje rozmowę kliniczną, testy psychologiczne oraz analizę objawów — wszystko po to, by trafnie określić problem i zaproponować odpowiednią formę pomocy, np. psychoterapię, konsultację psychiatryczną lub inne działania wspierające.
Warsztaty rozwojowe dla kobiet i mężczyzn
Warsztaty rozwojowe dla kobiet i mężczyzn To cykl spotkań wspierających rozwój osobisty, kontakt z emocjami i wewnętrzną równowagę. Prowadzone przez doświadczone terapeutki i terapeutów, umożliwiające wgląd w siebie, pracę z ciałem i emocjami, a także budowanie relacji w bezpiecznej przestrzeni. Dedykowane są osobom, które pragną lepiej rozumieć siebie, rozwijać świadomość oraz czerpać z mocy kręgu. Spotkania odbywają się cyklicznie w kameralnych grupach.